Η πανδημία, η ψυχική υγεία και η φροντίδα: τι μπορούμε να κάνουμε (lgbtqi+ oriented)

Το τελευταίο χρονικό διάστημα είναι γεμάτο εντάσεις και αίσθημα απειλής. Η επιδημία του ιού Covid-19 ξεκίνησε να αναπτύσσεται στη χώρα μας ταυτόχρονα με μία κρίση στο προσφυγικό πεδίο, πολλές παραβιάσεις ανθρωπίνων δικαιωμάτων και έντονο συλλογικό τραύμα, ανησυχία, πόνο και επιθετικότητα. Αδιαμφισβήτητα ο ιός αποτελεί απειλή και μάλιστα έντονη, ερχόμενος κάπως υπενθυμιστικά του γεγονότος ότι τέτοιου είδους απειλές για την υγεία και την ανθρώπινη ζωή δεν έχουν σύνορα, ούτε σταματούν εύκολα μπροστά σε συγκεκριμένα προνόμια. Γνωρίζουμε ότι πολλές ευάλωτες ομάδες όπως πρόσφυγες, άστεγα άτομα, άτομα που ασκούν σεξεργασία κ.α είναι συχνά διπλά αόρατα εν μέσω κρίσεων υγείας. Ας κρατήσουμε το σοφό μήνυμα που μας φέρνει αυτή η συλλογική δοκιμασία, ότι δηλαδή η αλληλεγγύη είναι το μόνο όπλο και για τη δημόσια υγεία.

Καλούμενες όλες, όλοι και όλα να τηρήσουμε την οδηγία που αναφέρει ότι #μένουμεσπίτι αλλά και παρακολουθώντας τις συνεχείς εξελίξεις στη δημόσια υγεία, χρειάζεται να θυμόμαστε ότι τις επόμενες εβδομάδες θα δοκιμαστούν επιπλέον τα άτομα με προκλήσεις ψυχικής υγείας, αγχώδεις και καταθλιπτικές διαταραχές, και άτομα που θα υποχρεωθούν σε αυστηρή καραντίνα.

Γνωρίζουμε ότι για αρκετά ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα, ειδικά νεότερα, η παραμονή στο σπίτι με την οικογένεια καταγωγής θα είναι περαιτέρω επιβαρυντική. Επιπλέον, με τον κατ’οίκον περιορισμό αλλά και τα (ορθά) μέτρα αναστολής λειτουργίας των καφέ/bar, κατανοούμε ότι τα ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα θα έχουν μικρότερη πρόσβαση σε ασφαλείς χώρους της κοινότητας, συναθροίσεις και διασκέδαση, που συχνά αποτελούν τον μόνο χώρο/χρόνο όπου εκφράζονται ελεύθερα και αυθεντικά. Τα παραπάνω δυσχεραίνουν κι άλλο την προσπάθεια για διατήρηση λειτουργικότητας και ψυχραιμίας.

Σε συναδέλφους που προσφέρουν υπηρεσίες σε ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα προτείνουμε:
– μην υποτιμάτε τις συνέπεις του (έστω και πρόσκαιρου) αποχωρισμού από την κοινότητά τους
– διερευνήστε το αίσθημα ασφάλειας και άνεσης που (δεν) απολαμβάνουν στο περιβάλλον του σπιτιού
– μην ξεχνάτε ότι τα οροθετικά άτομα ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες, και η οροθετικότητα μπορεί να αποτελεί μία ακόμα ταυτότητα την οποία πολλά ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα δεν έχουν γνωστοποιήσει στο περιβάλλον τους και χρειάζονται πιθανή στήριξη στη διαχείριση των παραπάνω σε συνθήκες κρίσης όπως η τωρινή
– οι εναλλακτικοί τρόποι παροχής υπηρεσιών, όπως η τηλεδιάσκεψη, μπορούν να μας κρατήσουν σε εγρήγορση, εμπεριέχουν φροντίδα για εμάς και τα άλλα άτομα και βοηθούν στην αδιάλειπτη συνέχιση μία από τις πιθανά λίγες ασφαλείς σχέσεις του ΛΟΑΤΚΙ+ ατόμου, όπου υπάρχει χώρος για όλες του τις ταυτότητες

Σε ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα προτείνουμε:
– βρείτε εναλλακτικούς τρόπους κοινοτικών συναντήσεων (social media, ομαδικές συνομιλίες σε πλατφόρμες όπως το zoom, e-mail)
– προσπαθήστε να μην διακόψετε την ψυχοθεραπεία ή τη συμβουλευτική σας, εφόσον οι συνθήκες το επιτρέπουν
– δείτε αγαπημένες ΛΟΑΤΚΙ+ ταινίες και σειρές, διαβάστε κουήρ λογοτεχνία, αναζητήστε θετικά video στο youtube: θα βοηθήσει να μην εσωτερικεύετε ένα αίσθημα δυστοπίας ή τραύματος, που εντείνεται σε συνθήκες κρίσης
– καλέστε ανώνυμα την τηλεφωνική γραμμή 11528 – Δίπλα σου αν σας κυριεύει το άγχος ή θέλετε απλά παρέα για να μοιραστείτε τις ανησυχίες σας και να εκφραστείτε ελεύθερα

Ευχόμαστε σε όλες, όλους και όλα δύναμη, υπομονή, υγεία και φροντίδα για εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα!